6 errori stupidi per il cerchio e il palo.

Come prepararsi al meglio per andare a lezione.

Piccole dimenticanze che possono avere conseguenze spiacevoli, vediamo a come evitarle.

Cosa regalare a chi fa pole dance?

Questo articolo vi aiuterà ad entrare nel cuore di chi pratica pole dance. Non abbiate paura, idee regalo per ogni budget.

5 Consigli per conquistare il Cupido! qualche chicca per riuscirci.

5 distinzioni che differenziano la pole dance dalla lap dance. Come sfatare la conoscenza comune.

Documentario sulla Pole Dance? Certo, ma non a 360°.

Arti aeree come adattarle ad ogni luogo!

3 Metodi per installare il vostro cerchio, tessuto ovunque.

2021 sta arrivando! 5 obbiettivi per il nuovo anno!

Chiuse le palestre e le scuole di danza? Come non perdere la forza e continuare a ravvivare la passione per lo sport? Se ti poni queste domane, allora ti interesserà il mio articolo!

Come combattere il COVID e rientrare in palestra.

La sicurezza prima di tutto, facciamo sempre attenzione alla nostra salute fisica e combattiamo la propagazione del Coronavirus

Eleganza e pole dance, come guadagnare la prima ed integrarla alla seconda. Diventare davvero una Pole Dancer, unione tra il palo e la danza.

Con l’impegno e il giusto allenamento, anche tu potrai sviluppare il tuo tono muscolare, migliorando così la tua prestanza e resistenza. I muscoli si costruiscono, non si regalano.

Analizziamo il soffitto per installare in sicurezza il nostro palo per pole dance. Ricordatevi che lo utilizzerete a casa per le acrobazie che di solito fate in palestra, quindi una corretta installazione è indispensabile.